「生活習慣病予防」 一覧

体調変化編

中年男のアンチエイジング-体調変化編

2016/11/21   -体調変化編

  『年を取ることとは?』 前から思っていましたが、最近特に感じる事があります。それは、5歳年齢を重ねる度、 急に体に変化が表れるのでは? そんな風に最初に感じる様になったのは25歳を過ぎて ...

年齢を重ねて気づく編

中年男のアンチエイジング-年齢を重ねて気づく編

[ドキュメント72hours]という番組はご存知ですか? 毎週金曜日の22:50~放送しているNHKのドキュメンタリー番組です。 番組の内容は決めた場所に3日間カメラを据え、その場所に行きかう人々の表 ...

筋肉編

中年男のアンチエイジング-筋肉は衰えます。早めに鍛えて老後に安心を。

2016/11/17   -筋肉編

    『筋肉を鍛えるメリット』 人間の体力や筋力は20歳をピークに衰え始めます。 自然の事なので避けることは出来ませんが、進行を遅らせる事は十分可能です。 遅らせる方法は[運動す ...

お酒編

中年男のアンチエイジング-お酒編

2016/11/16   -お酒編

  仕事が終わり帰宅した後や、スポーツした後のお楽しみと言えば やっぱりビール・お酒ですよね! 僕はたくさんは飲みませんが、土曜日と日曜日は 必ずと言っていいくらい飲んでいます。適度な飲酒は ...

食材編

中年男のアンチエイジング-食材編(さつまいも)

2016/11/15   -食材編

  『さつまいもを薦める理由』 2016/10/15にラジオ番組【ピートのふしぎなガレージ】で“さつまいも”の話題が出ました。 非常に興味がありアンチエイジングにぴったりだと思ったので紹介し ...

体臭編

中年男のアンチエイジング-体臭編

2016/11/09   -体臭編

『体臭が気になりだしました』 気になりませんか?? 自分の匂いが・・・ 僕が自分の匂いに気が付いたのは3年位前です。 寒い季節(1月か2月)にランニングをしていて休憩の為にコンビニに立ち寄りました。 ...

運動

中年男のアンチエイジング-運動編(自転車)

2016/11/08   -運動

『中年の意地を出しました』 11/3~11/6まで静岡で行われていた【大道芸ワールドカップ】に行ってきました。 この中で静岡競輪が出していたブースがあります。 ➡ロードバイクでのタイムトライアル その ...

運動

中年男のアンチエイジング-運動編(ランニング) 

2016/11/06   -運動

『これも年齢のせい?』 やってしまった。。約1時間程寝過ごしました。 スマホのアプリで5:00に目覚ましをセットしていましたが 原因不明で5:00に鳴らず、起きたのは5:53分頃でした。 寝る場所から ...

運動

中年男のアンチエイジング-運動編

2016/11/05   -運動

  『日頃行っている運動です』   こんにちは[ひょうたん]です。 僕が行っている運動トレーニングを紹介します。 週末は片道約7km先にある山の麓に寺院があるので、そこでお参りする ...

Copyright© 中年男が気になる情報サイト , 2018 AllRights Reserved.