「生活習慣病予防」 一覧

健康維持 生活習慣病予防 食材編

MCTオイルで持久力アップ!注目されている理由とは

    MCTオイルの特徴 MCTオイルとは[中鎖脂肪酸]だけを100%抽出して作られた無味無臭のサラサラしたオイルです。 ⇒中鎖脂肪酸:一般的な油脂に含まれている長鎖脂肪酸に比べ ...

生活習慣病予防 筋肉編 運動

運動後のゴールデンタイムは存在しない!?雑誌[TARZAN]の記事に驚きました

  [ハードな筋トレなどの運動後には30分以内にプロテインを飲んだ方が良い!] と聞いた事はありませんか?   実際、ジムに通っているときも運動後のプロテインを飲んだ方が効果が出る ...

健康維持 疲労回復 生活習慣病予防

入浴すると得られる健康効果がスゴイ!更に、最適な温度と時間が代謝を促進

  1日の終わりの疲れを取るのにシャワーで済ませていませんか? お風呂に入る習慣を付ける事をおすすめします。 なぜならお風呂の温熱効果や水圧により血行が良くなり代謝を促進する事がわかっていま ...

健康維持 生活習慣病予防 生活習慣の改善

健康生活を送るなら平熱を上げる事!理由を知れば納得

  [34度が生死の境目!?健康的な平熱は37度。] 10月号の雑誌[TARZAN]に興味が出る記事が掲載されていたので一部引用して紹介します。 僕の考えや体験談も合わせて記事にしました。参 ...

健康維持 疲労回復 生活習慣病予防 筋肉編

プロテイン15杯=カプセル8粒!HMBの効果がスゴイ

    近年注目されている【クレアチン・HMB・BCAA】などをオールインワンで含んだサプリ 【DCC】を購入しました。 前から気になっていたサプリです。   HMBとは ...

生活習慣病予防 脱メタボ 筋肉編 運動

炭水化物抜きのトレーニングは成功する!大事なのは時間とタイミング

  炭水化物抜きダイエットを検討している人や運動時でのパフォーマンスを向上したい人にとって朗報です。 【ちえとく】から参考にしたい情報が掲載されていたので 皆さんと情報を共有したいと思い引用 ...

疲労回復

1日約46円!自宅で簡単に水素風呂。[バスマグ]の効果は予想を超えている

2017/09/15   -疲労回復

      バスマグとは 水と混ざる事で酸化還元反応を引き起こし、水素を発生させるマグネシウムです。 バスマグはこの特性を生かし、浴槽に入れるだけで簡単に水素風呂が楽しめ ...

健康維持 生活習慣病予防 お酒編

ビールを飲むべき理由に納得!これで毎日(笑)飲めるかも

  [はつらつ]から興味深い記事が掲載されましたので、紹介します。 ビールを飲むと健康になるそうです。その驚くべき理由が明らかになりました。   [ビールをもっと飲むべき7つの理由 ...

健康維持 姿勢の改善 生活習慣病予防

体幹を鍛えるなら【finoa体幹チューブ】簡単で驚きの効果が素晴らしい。

  最近話題となっている[体幹トレーニング] 現役のサッカー選手の長友選手が取り入れているトレーニングとして紹介され 話題となっています。   特に日頃の姿勢を綺麗に見せる効果に期 ...

健康維持 生活習慣病予防

ヨーグルト・納豆は朝に食べると効果が少ない?では最適な時間はいつ?

  ダイエット・便秘の改善等、ビフィズス菌や乳酸菌などの腸内の善玉菌。 これらを多く含む食品といえば『ヨーグルト・納豆など』 そして、これらの食品は朝食に摂れば良いと思っていませんか? &n ...

生活習慣病予防 薄毛対策

驚いた!遺伝子検査で生まれる自分専用の育毛剤|ペルソナを6ヵ月検証します

ペルソナが選ばれる理由 ペルソナの最大の魅力は 遺伝子検査を格安・手軽に受けれる事です。 遺伝子検査により 自分の薄毛の原因がわかり その原因に合わせたオーダー式の育毛剤が手に入ります。   ...

健康維持 姿勢の改善 生活習慣病予防 筋肉編

噂の金剛筋シャツを購入しました。口コミ・評価は悪いけど実際はどうなの?

[ 鉄筋シャツ ][3枚セット][ブラック/ホワイト][Mサイズ〜Lサイズ](鉄筋シャツ (tekkinシャツ) 鉄筋 加圧シャツ メンズ 加圧シャツ 鉄筋 加圧インナー メンズ 姿勢補正インナー 鉄 ...

健康維持 生活習慣病予防

10分でかかとがツルツルに!リステリンの驚くべき効果

  リステリンは口臭用のうがい薬として有名な商品ですが 実はこのリステリン、かかとをツルツルにする効果があることが 知られています。 使い方は、リステリン(1):酢(1):お湯(2)の割合で ...

生活習慣病予防 脱メタボ 食材編

チョコレートでダイエット効果?ポイントはカカオ量と食べ方!

  長い間、チョコレートはダイエットの敵だという固定概念がありました。 しかし、チョコレートも種類と食べ方に気を付ければダイエットの味方 になる食材ともわかり記事にしました。   ...

姿勢の改善 生活習慣病予防

腰痛を緩和する毎朝30秒の簡単ストレッチとは?

  働き盛りの中年男性が腰痛に悩む日は多いのではないでしょうか? 腰痛と言っても日々のデスクワーク・運動不足など 長年の同じ生活姿勢で背骨の曲がりや 利き手や利き足が原因で、体の片側に力が掛かり結果と ...

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