「健康維持」 一覧

健康維持 疲労回復 生活習慣病予防

静岡県焼津市の[笑福の湯]熱波のイベントにきっと驚きます

    近所にある[笑福の湯]。久しぶりに行ったらその変化に驚きました。 お風呂はもちろん、グルメも堪能できる休憩施設。1日リラックスできる笑福の湯について 簡単ですがまとめました ...

健康維持 生活習慣病予防 食材編

進化している大豆ミートを紹介!ヘルシーなのに肉に近づく旨さ

  普段食べているに肉が大豆ミートに変化するトレンドがあります。 日頃からお肉を食べるのが好きな方にとっては今後の食生活を見直すチャンスかもしれません! 簡単ですが大豆ミートについて調べてみ ...

健康維持 生活習慣病予防 食材編

MCTオイルで持久力アップ!注目されている理由とは

    MCTオイルの特徴 MCTオイルとは[中鎖脂肪酸]だけを100%抽出して作られた無味無臭のサラサラしたオイルです。 ⇒中鎖脂肪酸:一般的な油脂に含まれている長鎖脂肪酸に比べ ...

健康維持 疲労回復 生活習慣病予防

入浴すると得られる健康効果がスゴイ!更に、最適な温度と時間が代謝を促進

  1日の終わりの疲れを取るのにシャワーで済ませていませんか? お風呂に入る習慣を付ける事をおすすめします。 なぜならお風呂の温熱効果や水圧により血行が良くなり代謝を促進する事がわかっていま ...

健康維持 生活習慣病予防 生活習慣の改善

健康生活を送るなら平熱を上げる事!理由を知れば納得

  [34度が生死の境目!?健康的な平熱は37度。] 10月号の雑誌[TARZAN]に興味が出る記事が掲載されていたので一部引用して紹介します。 僕の考えや体験談も合わせて記事にしました。参 ...

健康維持 疲労回復 生活習慣病予防 筋肉編

プロテイン15杯=カプセル8粒!HMBの効果がスゴイ

    近年注目されている【クレアチン・HMB・BCAA】などをオールインワンで含んだサプリ 【DCC】を購入しました。 前から気になっていたサプリです。   HMBとは ...

健康維持 生活習慣病予防 お酒編

ビールを飲むべき理由に納得!これで毎日(笑)飲めるかも

  [はつらつ]から興味深い記事が掲載されましたので、紹介します。 ビールを飲むと健康になるそうです。その驚くべき理由が明らかになりました。   [ビールをもっと飲むべき7つの理由 ...

健康維持 姿勢の改善 生活習慣病予防

体幹を鍛えるなら【finoa体幹チューブ】簡単で驚きの効果が素晴らしい。

  最近話題となっている[体幹トレーニング] 現役のサッカー選手の長友選手が取り入れているトレーニングとして紹介され 話題となっています。   特に日頃の姿勢を綺麗に見せる効果に期 ...

健康維持 生活習慣病予防

ヨーグルト・納豆は朝に食べると効果が少ない?では最適な時間はいつ?

  ダイエット・便秘の改善等、ビフィズス菌や乳酸菌などの腸内の善玉菌。 これらを多く含む食品といえば『ヨーグルト・納豆など』 そして、これらの食品は朝食に摂れば良いと思っていませんか? &n ...

健康維持 姿勢の改善 生活習慣病予防 筋肉編

噂の金剛筋シャツを購入しました。口コミ・評価は悪いけど実際はどうなの?

[ 鉄筋シャツ ][3枚セット][ブラック/ホワイト][Mサイズ〜Lサイズ](鉄筋シャツ (tekkinシャツ) 鉄筋 加圧シャツ メンズ 加圧シャツ 鉄筋 加圧インナー メンズ 姿勢補正インナー 鉄 ...

健康維持 生活習慣病予防

10分でかかとがツルツルに!リステリンの驚くべき効果

  リステリンは口臭用のうがい薬として有名な商品ですが 実はこのリステリン、かかとをツルツルにする効果があることが 知られています。 使い方は、リステリン(1):酢(1):お湯(2)の割合で ...

健康維持 生活習慣病予防

頭の疲れに効く30秒の簡単耳マッサージとは?

  仕事をしていても集中出来ない!すっきりしない!など 体調不良になる時はあると思います。 そんな時は簡単に出来る気分転換として[耳マッサージ]があります。   マッサージのやり方 ...

健康維持 生活習慣病予防

[爪を揉む?]手軽で簡単がん予防

  がんの予防に関する食品・サプリメントなど たくさんの予防法が紹介されていますが 簡単で手軽に出来る予防法を紹介します。 それは、 [爪を揉む事!] そんな事で??と思われました? ところ ...

健康維持 生活習慣病予防

健康診断の費用を安くする方法

  元気な人でも年齢を重なれば急に体調不良になり病気になってしまう可能性があります。 健康診断での早期発見がとても重要だとはわかっていても、 気になるのが[費用]ではないでしょうか? 事実、 ...

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