「生活習慣病予防」 一覧

薄毛対策

【GrowthProject】髪が生えると評判の高い育毛サプリを試しています

2018/05/11   -薄毛対策

  育毛サプリは髪の毛と頭皮のために必要な栄養分をしっかりと体内に取り入れる事が出来ます。 もちろん育毛サプリだけでなく、日頃の食事や睡眠なども意識しないと効果は薄いと思っています。 育毛は ...

健康維持 疲労回復 生活習慣病予防

静岡県焼津市の[笑福の湯]熱波のイベントにきっと驚きます

    近所にある[笑福の湯]。久しぶりに行ったらその変化に驚きました。 お風呂はもちろん、グルメも堪能できる休憩施設。1日リラックスできる笑福の湯について 簡単ですがまとめました ...

健康維持 生活習慣病予防 食材編

進化している大豆ミートを紹介!ヘルシーなのに肉に近づく旨さ

  普段食べているに肉が大豆ミートに変化するトレンドがあります。 日頃からお肉を食べるのが好きな方にとっては今後の食生活を見直すチャンスかもしれません! 簡単ですが大豆ミートについて調べてみ ...

生活習慣病予防 食材編

ちょと贅沢な抹茶スイーツを紹介!抹茶のこれは知ってほしい

  ここ数年世界各国で抹茶ブームが起きています。ニュース・新聞でも報道されていますね! 抹茶を飲む事で得られるリラックス・集中力アップなどの効果も有名です。 以前、[マツコの知らない世界]で ...

生活習慣病予防 食材編

鯖缶の栄養価は生より高いのに驚いた!簡単料理法も紹介

  先日、あさチャンのコーナーで[鯖缶]についての特集がありました。 鯖缶の栄養価の高さ・種類などに改めて驚いたので簡単ですが調べてみました。 最近の鯖缶のレベルの高さに驚きます! &nbs ...

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生活習慣病予防 食材編

【マーガリン】トランス脂肪酸が少ないスーパーのマーガリンを調査。独自ランキング

マーガリンに含まれるトランス脂肪酸が体に良くないと言われています。 トランス脂肪酸を多く摂り過ぎると悪玉コレステロールが増え、 善玉コレステロールが減る原因になると言われます。 焼いたパンに塗って食べ ...

生活習慣病予防 薄毛対策

【育毛効果】素人が本気で喜びました!2ヵ月で効果が出た方法です。

  僕は現在40歳です。25歳位から薄毛に悩んできました。 約15年位薄毛対策として有名な育毛剤を何年間も試してきましたが・・ 結果は・・・ どうやら僕には効果が実感できないわずか数%の人間 ...

ドライアイ症状チェック|自分で出来る簡単対策方法を紹介

2017/11/30   -

    ドライアイとは? ドライアイは、目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、 涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行きわたらなくなる病気であり、 目の表面に傷を伴う ...

風邪予防

名医がやっている緑茶うがいで風邪予防!カテキンがより多くなる温度とは?

2017/11/25   -風邪予防

  緑茶には口の中にある悪玉菌の繁殖を抑える効果があります。 ですが、緑茶を飲むだけでは唾液で流れてしまうので効果は薄くなってしまいます。 1番のおすすめは【緑茶うがい】。効果の程は後ほど・ ...

生活習慣病予防

足首を上に向ける運動効果は予想を超える!血液の流れは10倍以上に!

2017/11/20   -生活習慣病予防

  ふくらはぎは【第二の心臓】と呼ばれるほど重要な役割があるのをご存知でしょうか? ふくらはぎの意外な働きに驚きましたので記事にします。 【アンチエイジング革命】を参考に簡単ですがまとめまし ...

生活習慣病予防

狭心症と心筋梗塞のリスクは1日5分余分に歩けば減らせる!?

2017/11/15   -生活習慣病予防

    まずは、狭心症と心筋梗塞の違いを簡単に説明します。 A:心臓は1日に約10万回、生涯休みなく働き続ける臓器です。 年を取るにつれて血管にコレステロールが貯まり、動脈硬化が進 ...

生活習慣病予防

マキベリーに注目!ブルーベリーの5倍以上のアントシアニン含有量。マキベリーが豊富なサプリは【クッキリン】

2017/11/08   -, 生活習慣病予防

  マキベリー??初めて聞く方も多いのではないでしょうか? 実はこのフルーツ 今、注目のスーパーフルーツと呼ばれているそうです。 他の食材には無い程のアントシアニン・ポリフェノールが含まれて ...

マラソン

静岡県大井川河川敷沿いのマラソン専用コース【リバティ】がすごい!

2017/11/05   -マラソン

  大井川の流れに沿って【リバティ】と呼ばれる専用のマラソンコースがあります。 日本初の河川敷マラソンコースであり、現在は17.9kmです。計画では22.2km地点まで延長予定。 &nbsp ...

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生活習慣病予防 マラソン

フルマラソンレース中に補給するエネルギージェル!最適な種類と順番とは

  ランニングに不可欠なエネルギー源である糖。 糖はエネルギーの変換効率は高い一方で、もともとの貯蔵量がそれほど多くありません。 糖の補給なしの状態で走れば[ハンバーノック]。いわゆるガス欠 ...

マラソン

フルマラソンを走りきる!エネルギー不足を解消する当日の食事はコレで決まり!

2017/10/25   -マラソン

  フルマラソンを走ると多くの人が経験したことがある後半のスタミナ切れ。 僕も何回か経験がありますが、前半の30km位までは調子が良くても 後半は完全に足が止まり、悪い時には10kmを約2時 ...

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