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運動

中年男のアンチエイジング-運動編(ランニング) 

2016/11/06   -運動

『これも年齢のせい?』 やってしまった。。約1時間程寝過ごしました。 スマホのアプリで5:00に目覚ましをセットしていましたが 原因不明で5:00に鳴らず、起きたのは5:53分頃でした。 寝る場所から ...

運動

中年男のアンチエイジング-運動編

2016/11/05   -運動

  『日頃行っている運動です』   こんにちは[ひょうたん]です。 僕が行っている運動トレーニングを紹介します。 週末は片道約7km先にある山の麓に寺院があるので、そこでお参りする ...

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初投稿です.

2016/11/05   -未分類

『初投稿です』 初めまして! ニックネーム[ひょうたん]と申します。 目標は[年齢-5歳の体年齢]これを維持する体作りを目指しています! 『自己紹介』 年齢はほぼ40歳。これから中年時代に入っていく年 ...

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